Вкусная гречка с овощами

kedem.ru

› Рецепты

› Вторые блюда

› Вкусная гречка с овощами

Вкусная гречка с овощами, это блюдо из натуральных продуктов, которое можно приготовить всего за 30 минут. Несомненная польза для вашего организма. Время приготовления 30 минут

Ингредиенты

Вода — 300 мл
Гречневая крупа ТМ «Алейка» — 150 г
Помидор — 2 шт
Луковица — 1 шт
Морковь — 1 шт
Нерафинированное подсолнечное масло ТМ «Алейка» — 3 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Сушеный базилик — 1/4 ч. л.
Петрушка (зелень) — по вкусу

Приготовление

Чтобы приготовить вкусную гречку с овощами, для начала нужно отмерить 150 грамм гречневой крупы ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая.

Высыпать 150 грамм гречневой крупы ТМ «Алейка» на сухую сковороду и обжарить на среднем огне 3-4 минуты, помешивая. Снять со сковороды.

Мелко нашинковать луковицу. Морковь и 2 помидора нарезать небольшим кубиком.

На сковороде разогреть 3 столовых ложки натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка».

На сковороде обжарить лук и морковь, помешивая, 2-3 минуты.

Добавить нарезанные помидоры. Готовить еще 2 минуты.

Добавить обжаренную гречку и перемешать.

Добавить 1/4 чайной ложки сушеного базилика и 1/2 чайной ложки соли. Перемешать.

Влить 300 миллилитров воды.

Тушить на среднем огне, выпаривая воду, 12-15 минут.

Перемешать и посыпать мелко нашинкованной зеленью петрушки.

Гречка с овощами готова. Разложить по тарелкам и подавать к столу.

Гречневая крупа ТМ «Алейка», это гречиха выросшая на солнечных полях Алтая, чтобы в каждом ядрышке гречневой крупы передать вам свое тепло.

Приятного аппетита!

Источник

 6,508 total views,  1 views today